Salin dan Bagikan
Telat Sholat Subuh Akibat Ketiduran: Penyebab dan Solusi
Telat Sholat Subuh Akibat Ketiduran: Penyebab dan Solusi
Ketiduran adalah penyebab utama telat salat Subuh. Berikut solusinya.
Penyebab Ketiduran
1. Tidur Terlalu Malam
- Begadang tanpa alasan penting
- Penggunaan gadget sampai larut
- Kurang disiplin tidur
2. Kurang Olahraga
- Tubuh tidak lelah
- Kualitas tidur buruk
3. Pola Makan
- Makan berat sebelum tidur
- Kafein di malam hari
Solusi Praktis
1. Gunakan Alarm
- Multiple alarm dengan interval 5 menit
- Alarm di tempat berbeda
2. Tidur Lebih Awal
- Target tidur jam 21:00-21:30
- Kurangi aktivitas malam
3. Membangun Kebiasaan
- Jama’ Salat Maghrib di masjid
- Tidur dengan pikiran tenang
Tips Mendapatkan充足 Tidur
| Tips | Manfaat |
|---|---|
| Tidur 21:30 | Bangun segar |
| Hindari HP 1 jam sebelum tidur | Kualitas tidur |
| Olahraga sore | Tubuh lelah sehat |
Kesimpulan
Dengan kesadaran dan kedisiplinan, telat Salat Subuh bisa dihindari.
Link Postingan : https://www.tirinfo.com/telat-sholat-subuh-disebabkan-ketiduran/
Editor : Hendra WIjaya
Publisher :
Tirinfo
Read : 1 minutes.
Update : 4 February 2026